まつげにも栄養は大切です | まつげ用の育毛剤、ケアプロストでまつげを育成しましょう!
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まつげにも栄養は大切です

おくすり手帳

ヘアサイクルのうちの成長期にまつげをのばすためには、栄養をより行き届きやすくする必要があります。
必要な栄養はビタミン、ミネラル、そしてタンパク質です。この辺りは普通の食事でも気を付ければ摂ることができるかと思います。
それから、昆布やワカメなどの海藻類もかなり効果があるといわれています。よく頭髪が薄い人がわかめを食べたりしますが、同じことがまつげでもいえるということですね。
これらのヨウ素を含む食材は甲状腺ホルモンの分泌を整えてくれるので、効果的と言えるでしょう。
また、ビタミンのなかでもビタミンEは、抜け毛を防いでくれる効果があるため、積極的に摂取するといいでしょう。
もう一つ、大事なのがイソフラボン。こちらも女性の健康には欠かせない栄養素で、肌や髪の調子も整えてくれます。まつげにも効くと言われています。
これら栄養素を大事にし、摂取していくことでケアプロストの効果をより高めることができるでしょう。
せっかく成長期を延ばすのですから、ケアプロストのみに頼るのではなく、栄養を行きわたらせなければ意味がありません。過度なダイエットはやめ、栄養バランスを考えた食生活をおくることが大切です。
さて、次はまつげへと栄養をより行きわたらせ、血行を良くするためのマッサージについて書いていきたいと思います。